Menu semanal #29


Prepararmos as refeições da família para a semana exige alguma organização e disponibilidade. Se escolhermos um dia da semana e fizermos algumas pré-preparações, depois, nos dias em que temos que cozinhar, torna-se tudo mais fácil. Para vos inspirar a variar as refeições da semana e terem todos os dias algo especial, deixo-vos mais algumas sugestões de receitas para toda a família. Espero que gostem! Segunda-feira Almoço Creme de couve-flor com abóbora e cenoura Sandes de pasta de salmão Jantar Salsichas enroladas em couve Terça-feira Almoço Frango com camarão e molho cremoso de caril Jantar Creme de couve-flor com abóbora e cenoura Bacalhau com amêijoas e grão-de-bico Quarta-feira Almoço Peitos de frango recheados com alheira Arroz com 3 pimentos Jantar Creme de couve-flor com abóbora e cenoura Wraps de fiambre de peru Quinta-feira Almoço Carne de vaca no tacho com feijão manteiga Jantar Sopa de feijão branco com couve kale Legumes à Brás Sexta-feira Almoço Arroz integral com grão-de-bico e espinafres Jantar Sopa de feijão branco com couve kale Medalhões de pescada com alho-francês Sábado Almoço Perna de borrego assada no forno Jantar Esparguete Caprese com curgete Domingo Almoço Bacalhau no forno com castanhas Musse de chocolate com azeite Jantar Bifes de peru com molho de laranja e gengibre Ver também menu semanal #28.



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